<p data-pm-slice="1 1 []">Schlaf und Stress k&ouml;nnen beeinflussen, wie leicht es f&auml;llt, gesunde Gewohnheiten einzuhalten. Schlafmangel kann beispielsweise mit Ver&auml;nderungen des Hungerempfindens und des Essverhaltens zusammenh&auml;ngen.

Anhaltender Stress kann bei manchen Menschen dazu f&uuml;hren, dass Mahlzeiten unregelm&auml;&szlig;iger werden oder Bewegung zu kurz kommt. Die Auswirkungen sind jedoch individuell verschieden.

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